Что такое ресурсы самопомощи?

В жизни бывают моменты, с которыми мы обязаны справляться самостоятельно, без вмешательства окружающих. Иногда сложно принять важное решение или найти решение для определенных проблем. Студенты университета нередко сталкиваются с сильным стрессом и преодолевают множество трудностей, как в учебе, так и в личной жизни или здоровье. Университетские годы играют ключевую роль в процессе становления личности и взросления.

Что такое «Ресурсы самопомощи»? Наша страница «Ресурсы самопомощи» предоставляет студентам информацию, которая может помочь им справляться с вопросами учебы, семейных проблем, психического здоровья, тревожности и другими важными аспектами жизни. Мы надеемся, что наша страница окажется полезной для студентов АУЦА, помогая им поддерживать эмоциональное благополучие и сохранять позитивный настрой.

Приложение для самопомощи:

BoosterBuddy — это приложение, которое поможет вам заботиться о психоэмоциональном здоровье. Каждый день оно будет спрашивать, как вы себя чувствуете, и предоставлять материалы на тему стресса, тревожности и других аспектов, влияющих на ваше благополучие. Это отличный инструмент для поддержания психологической устойчивости и улучшения общего самочувствия.

Ссылка для скачивания: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.viha.boosterbuddy&hl=en