Пять способов построить желаемые отношения с вашими взрослыми детьми.

Одним из самых серьезных вызовов, с которым Вы столкнетесь как родитель, является переход от воспитания детей к установлению здоровых отношений с вашими взрослыми детьми. По сути, Вы не воспитываете взрослых, но если будете активно работать над развитием этих отношений, то сможете завоевать их сердца, став желанным источником поддержки, доверенным советником и верным другом. Итак, как же построить крепкие отношения с вашими взрослыми детьми? Вот пять рекомендаций.

1.Помните, с кем вы имеете дело

Ваши дети отличаются от вас. Пересмотрите свои ожидания. Миллениалы и их младшие братья и сестры из поколения Z могут казаться капризными и даже избалованными, поскольку они стремятся к индивидуальному подходу в жизни. Их представление о карьере может включать частую смену работы (что может показаться вам негативным), так как они хотят заниматься значимой деятельностью в независимой обстановке. Они не доверяют системам и институтам, часто ставя под сомнение все. (Не отвечайте на их вопросы в оборонительном тоне и не воспринимайте их сомнения на свой счет!) Важно учитывать различия между мужчинами и женщинами при общении с вашими взрослыми детьми. Когда мы разговариваем с сыновьями, они обычно предоставляют нам четкую и фактическую информацию о своей жизни. Тогда как в разговоре с дочерьми эмоции играют большую роль — они часто нуждаются в том, чтобы просто выразить свои чувства. Кроме того, отношения с детьми, состоящими в браке, будут отличаться от отношений с теми, кто не женат. Уважайте границы, которые определяет брак, и старайтесь строить хорошие отношения с супругом вашего ребенка.

2. Поддерживайте связь с помощью "небольших знаков внимания"

Мы поддерживаем связь с нашими взрослыми детьми через то, что называем «небольшими знаками внимания» — периодические сообщения с цитатами из Библии, забавными фотографиями или темами, которые могут их развеселить, а также обсуждением общих интересов. (Мой муж и сыновья переписываются во время каждого матча команды «Даллас Ковбойз»!) Важно, чтобы ваши дети знали, что у вас есть полноценная жизнь, и не чувствовали давления от необходимости получать немедленные ответы. На самом деле, если вы не будете отвечать сразу, это может сделать вас даже более интересным собеседником. Учитесь не воспринимать на свой счет редкие моменты, когда они не отвечают на ваши сообщения. И самое главное: эмоциональная зависимость — это серьёзное препятствие для построения здоровых отношений с взрослыми детьми. Если вам трудно адаптироваться к жизни с пустым гнездом или к новой фазе отношений с детьми, поговорите с супругом, другом или консультантом. Ваши дети не несут ответственности за ваши эмоции, и у них есть достаточно своих собственных проблем, с которыми им нужно справляться, ориентируясь в жизни. (Статья, которую я написала для сайта доктора Лауры, более подробно рассматривает эту тему.)

3.Сосредоточьтесь на главном

Ваша цель — установить крепкие и полноценные отношения с вашими взрослыми детьми. Подумайте о других важных отношениях в вашей жизни и постарайтесь объективно оценить, что значит быть хорошим другом. Хорошие друзья — это те, на кого можно положиться. Они верны, надежны и стабильны. Они поддерживают, полны позитива, добры и внимательны. Они умеют слушать, не осуждают и проявляют эмпатию. Они рядом в хорошие и в трудные моменты, и не дают советов, если их не просят. Они ценят ваше время, и с ними приятно быть рядом. Станьте таким человеком для своих детей.

4. Просите помощи

Попросите своих детей помочь вам стать лучшим родителем и другом для них в их взрослом возрасте. (Ваша скромность будет для них очень значима.) Вы никогда не проходили этот путь, и они тоже, поэтому важно проявлять терпимость и понимание с обеих сторон. Вы будете ошибаться и порой непроизвольно возвращаться к привычной роли родителя. В свою очередь, они могут защищаться и воспринимать каждое ваше слово как критику или наставление. Мы объяснили нашим детям, что будем стараться изо всех сил, но и им тоже нужно постараться иначе воспринимать наши отношения.

5. Проводите время наедине

Здорово собирать всех детей вместе и наблюдать за их взрослыми отношениями, но если вы хотите действительно укрепить связь с каждым из них как с личностью, важно проводить время с каждым наедине. Ведь невозможно построить настоящую дружбу, если не уделять друг другу время один на один! Дети любого возраста ценят внимание родителей, направленное только на них, и ваши взрослые дети — не исключение.